-
By: Tùng Linh VTM
-
11/03/2024
Bệnh đột quỵ: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa
Bệnh đột quỵ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi với nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vậy có dấu hiệu nào để nhận biết các ca đột quỵ không? Nguyên nhân gây đột quỵ là gì và cách sơ cứu khi gặp tình trạng này như thế nào? Làm sao để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả? Cùng VTM tìm hiểu nhé!
1. Bệnh đột quỵ là gì? Dấu hiệu của đột quỵ
Bệnh đột quỵ xảy ra khi quá trình tuần hoàn máu lên não bị chặn hoặc lượng máu lên não bị giảm đột ngột gây tổn thương nghiêm trọng, thậm chí có thể gây tử vong nếu không được khắc phục kịp thời.
Hoa mắt chóng mặt thường là những dấu hiệu đầu tiên của đột quỵ
Dấu hiệu của đột quỵ thường khá rõ ràng, phổ biến nhất bao gồm:
+ Yếu, tê hoặc mất cảm giác vùng mặt, cánh tay, chân ở một bên hoặc cả hai bên cơ thể
+ Mất khả năng nói chuyện hoặc nghe – hiểu kém
+ Mất/Giảm dần thị lực một hoặc cả hai bên
+ Đột nhiên bị hoa mắt, chóng mặt, khó giữ thăng bằng, có thể té ngã
+ Đau nhức đầu nghiêm trọng mà không rõ nguyên nhân
+ Mất/Khó kiểm soát cơ bắp và các hoạt động của cơ thể
Nên thận trọng nếu thấy khả năng nghe hiểu của một người bị suy giảm đột ngột
Ngoài ra, để kiểm tra và xác định một người có đang bị đột quỵ không, bạn có thể quan sát và kiểm tra xem:
+ Khuôn mặt có bị xệ xuống không
+ Khả năng nhấc cả 2 tay lên
+ Khả năng nói
+ Khả năng nghe hiểu người khác nói chuyện
Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, cần nhanh chóng gọi cấp cứu để can thiệp sớm, giảm nguy cơ tổn thương nghiêm trọng hơn.
2. Nguyên nhân gây đột quỵ?
Người thừa cân béo phì thường kéo theo nhiều bệnh lý nghiêm trọng, từ đó dễ gây đột quỵ
Nguyên nhân đột quỵ thường bao gồm:
+ Huyết áp cao: gây áp lực lên mạch máu não
+ Bệnh tim mạch: các bệnh như nhồi máu cơ tim, nhồi máu động mạch, xơ vữa động mạch, hở van tim, nhịp tim không đều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ
+ Cân nặng và chế độ luyện tập: thừa cân, béo phì, ít vận động đều dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ
+ Thuốc: sử dụng các loại thuốc chống đông máu hoặc thuốc tránh thai quá nhiều trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ
Nam giới có nguy cơ bị đột quỵ cao
+ Tuổi tác và giới tính: nam giới và người trên 55 tuổi nói chung thường có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn
+ Yếu tố gia đình: trong gia đình có người bị bệnh tim mạch hoặc đột quỵ cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ của thế hệ sau
+ Các nguyên nhân khác: hút thuốc lá chủ động hoặc thụ động, bệnh tiểu đường, các cục máu đông, stress,…
3. Cách sơ cứu đột quỵ đơn giản
Bệnh đột quỵ có thể khắc phục nếu được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời. Để tránh những hậu quả nghiêm trọng do đột quỵ gây ra, hãy tham khảo cách sơ cứu đột quỵ dưới đây:
Cần gọi cấp cứu ngay khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ để được hướng dẫn và hỗ trợ
+ Gọi số cấp cứu ngay lập tức để được tư vấn, hướng dẫn sơ cứu trực tiếp từ những người có chuyên môn và kinh nghiệm.
+ Để người bị đột quỵ nằm ở vị trí thoải mái và an toàn: đặt nằm nghiêng nếu bị hôn mê hoặc có biểu hiện nôn mửa.
+ Chú ý nới lỏng quần áo và các phụ kiện thời trang như cà vạt, khăn quàng cổ để giúp người bệnh dễ thở hơn.
+ Không cho người bệnh ăn hoặc uống để tránh sặc hoặc nôn mửa làm chặn đường thở.
+ Không cạo gió, chích máu hoặc cho người bệnh sử dụng thuốc khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ vì điều này có thể làm tăng nguy cơ tử vong hoặc di chứng.
+ Đảm bảo giữ ấm cho người bệnh.
+ Chuẩn bị trước các thông tin cần thiết để cung cấp cho nhân viên y tế: bao gồm thời gian bắt đầu các triệu chứng, triệu chứng cụ thể, tiền sử dị ứng thuốc (nếu có),…
4. Phòng ngừa đột quỵ cùng VTM
Ăn nhiều rau xanh tốt cho sức khỏe, làm giảm nguy cơ đột quỵ
Bệnh đột quỵ mang đến nhiều rủi ro sức khỏe cho người bệnh. Vì vậy, ngoài việc nghiên cứu biện pháp sơ cứu để giảm thiểu rủi ro, bạn cũng nên ghi nhớ cách phòng ngừa đột quỵ sau:
Xây dựng và tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học:
+ Giảm tiêu thụ chất béo, đường và muối
+ Tăng cường rau củ và các thực phẩm tốt cho tim mạch như: hạt và ngũ cốc nguyên hạt, hải sản giàu omega-3 (cá hồi, cá ngừ,…), trái cây tươi (lựu, dâu, mâm xôi, cam, dứa,…)
+ Uống đủ nước, ưu tiên nước lọc, nước trái cây, trà,…
Uống trà tốt cho sức khỏe
Sinh hoạt lành mạnh:
+ Ngủ sớm, đảm bảo chất lượng giấc ngủ hàng ngày để cơ thể có điều kiện nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày học tập, làm việc
+ Tăng cường vận động thể chất, đặc biệt là các bài tập giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể và sức khỏe hệ tim mạch
+ Hạn chế tiêu thụ rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác
+ Thăm khám định kỳ để kiểm soát tình trạng huyết áp, đường huyết, nồng độ cholesterol và kịp thời phát hiện các bệnh về tim mạch để có điều chỉnh phù hợp
+ Giữ sức khỏe tâm trí: tham khảo các phương pháp giúp giảm stress hiệu quả như thiền, yoga, thể dục,…
Hy vọng những chia sẻ từ VTM đã giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân, biểu hiện, cách xử lý đúng khi gặp người có dấu hiệu bệnh đột quỵ để giảm tối đa hậu quả. Đừng quên ghi nhớ những cách phòng bệnh được VTM gợi ý trên đây và tham khảo thêm một số mặt hàng thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch, tăng cường sức khỏe tổng thể từ chúng tôi sau đây nhé!
> Tham khảo: “Bảo Vệ Sức Khỏe Tim Mạch: Nguyên Nhân Và Giải Pháp“
Leave a comment