-
By: Tùng Linh VTM
-
08/03/2024
Cúm a là gì? Mách bạn 5 cách trị cúm a nhanh chóng tại nhà
Cúm a không phải là bệnh hiếm gặp, nhất là vào thời điểm giao mùa. Vậy nguyên nhân và biểu hiện bệnh là gì? Bệnh có lây nhiễm chéo không? Làm sao để nhanh hết cúm? Cùng VTM tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây bạn nhé!
1. Cúm a là gì? Có lây không?
Cúm a gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe
Cúm a là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Bệnh do virus cúm A – một loại virus thuộc họ virus Orthomyxoviridae gây ra.
Vậy cúm a có lây không?
Câu trả lời là có. Một người hoàn toàn có nguy cơ bị cúm nếu tiếp xúc gần với người đang mắc bệnh mà không có biện pháp phòng ngừa thích hợp. Vì vậy, việc chủ động tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng bệnh là rất quan trọng.
2. Biểu hiện của bệnh cúm a
Biểu hiện cúm a thường xuất hiện sau khoảng 1-4 ngày kể từ khi người bệnh tiếp xúc với mầm bệnh. Một số biểu hiện thường gặp của bệnh bao gồm: ho, chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau đầu, sốt, mệt mỏi, hắt hơi, đau họng, đau nhức, ớn lạnh, nhức mỏi cơ thể.
Sốt là biểu hiện thường gặp nhất của bệnh cúm
Trong đó những biểu hiện bệnh thường gặp ở người lớn là:
+ Sốt: thường là một trong những biểu hiện đầu tiên của cúm. Sốt do cúm có thể khá cao, lên tới trên 38 độ.
+ Đau nhức đầu: cảm giác đau hoặc nặng phần đầu, có thể đi kèm đau mắt hoặc đau ở phía sau mắt.
+ Đau mỏi cơ bắp: thường là cơ vùng vai, cổ và lưng.
+ Hắt hơi
+ Chảy nước mũi
3. Nguyên nhân mắc cúm a
Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ bị cúm
Người bình thường có thể mắc cúm a do những nguyên nhân chính sau:
+ Tiếp xúc hoặc hít phải virus cúm: Người bình thường có thể bị nhiễm cúm thông qua tiếp xúc gần với người đang mắc bệnh/đang nhiễm virus. Khi đó virus có thể lây truyền qua các giọt bắn từ mũi hoặc miệng của người đang bị bệnh khi họ ho hoặc hắt hơi.
+ Tiếp xúc với bề mặt bị ô nhiễm: Virus cúm A có thể tồn tại trên các bề mặt như tay, tay nắm cửa, bề mặt ghế, bát đũa, hay đồ dùng cá nhân như quần áo, cốc nước, điện thoại,…
Trên các bề mặt, virus cúm có khả năng tồn tại đến 48h, đây là cơ hội giúp virus dễ xâm nhập và cơ thể người lành. Nếu một người chạm vào bề mặt có virus cúm hoặc dùng bàn tay che miệng khi ho, hắt hơi,… sau đó chạm vào mắt, mũi hoặc miệng khi chưa rửa tay kỹ càng thì hoàn toàn có thể bị nhiễm bệnh.
+ Yếu tố môi trường: Thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt có thể tạo điều kiện thuận lợi cho virus cúm lây truyền.
4. 5 cách trị cúm a nhanh chóng tại nhà
Uống thuốc đủ liều theo chỉ dẫn giúp nhanh khỏi bệnh
Mắc cúm a bao lâu thì khỏi là vấn đề đã và đang được rất nhiều người quan tâm. Thông thường thời gian khỏi bệnh có thể thay đổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe, phương pháp điều trị, có/không có biến chứng,… Thông thường, bệnh có thể hết sau khoảng 1 đến 2 tuần kể từ khi xuất hiện triệu chứng đầu tiên. Tuy nhiên trường hợp có biến chứng (do phát hiện và điều trị muộn) hoặc người bệnh có hệ miễn dịch yếu thì bệnh có thể kéo dài hơn.
Để tránh nguy cơ bệnh kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống, ngoài việc tìm hiểu cúm a uống thuốc gì, người bệnh có thể tham khảo 5 cách trị cúm a nhanh chóng sau đây để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh:
Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi giúp cơ thể nhanh phục hồi
(1) Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi: tránh làm việc quá sức, đảm bảo thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc giúp cơ thể có thời gian và điều kiện phục hồi.
(2) Uống đủ nước: giúp giữ ẩm cơ thể và hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch.
(3) Thường xuyên vệ sinh mũi – họng: có thể sử dụng nước muối hoặc dung dịch betadine để súc họng và dùng dung dịch xịt mũi hoặc nước muối sinh lý để vệ sinh mũi.
(4) Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh: tăng cường bổ sung hoa quả, rau xanh và thực phẩm giàu protein để hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
(5) Tuân theo liệu trình điều trị: Sử dụng thuốc theo theo đúng liều lượng và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Có thể dùng thêm thuốc giảm đau, thuốc hạ sốt để giảm nhẹ triệu chứng và cảm giác khó chịu nhưng cần chú ý liều lượng và tương tác thuốc.
5. Phòng bệnh cúm a tại nhà cùng VTM
Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng để hạn chế nguy cơ bị cúm
Để hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống do cúm a gây ra, bạn có thể phòng bệnh bằng cách:
+ Tăng cường sức đề kháng, cải thiện miễn dịch: bằng cách xây dựng thực đơn khoa học, đảm bảo dinh dưỡng kết hợp tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.
Nếu không có nhiều thời gian để nghiên cứu và bổ sung dưỡng chất cần thiết vào những bữa ăn hàng ngày, bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin C, vitamin D, kẽm, omega-3,… tốt cho đề kháng.
Vệ sinh tay nắm cửa giúp hạn chế nguồn gây bệnh
+ Hạn chế tiếp xúc với mầm bệnh và nguồn lây bệnh: tránh xa đám đông, hạn chế tiếp xúc gần với người bệnh, che miệng và mũi khi ho, không chạm tay vào mắt, mũi, miệng,…
+ Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống: rửa tay thường xuyên, làm sạch và khử trùng các bề mặt như tay nắm cửa, bàn ghế, đồ dùng cá nhân (điện thoại, cốc nước,…).
Trên đây là một số chia sẻ của VTM về nguyên nhân, biểu hiện, một số cách phòng và hỗ trợ điều trị cúm a hiệu quả, an toàn. Tham khảo ngay các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng, cải thiện miễn dịch của VTM để hạn chế nguy cơ bị cúm vào thời điểm giao mùa này nhé!
Leave a comment