-
By: Tùng Linh VTM
-
15/02/2024
Tạm biệt da mụn cùng VTM cho năm mới khởi đầu mới!
Da mụn là tình trạng khiến không ít chị em đau đầu vì những ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc và cuộc sống thường ngày. Vậy nguyên nhân gây mụn là gì? Làm sao để giảm mụn mờ thâm an toàn và hiệu quả? Chị em cùng tìm câu trả lời với VTM qua bài viết dưới đây nhé!
1. Da mụn là gì? Các loại mụn thường gặp trên mặt?
Mụn có thể để lại sẹo trên da nếu không được điều trị sớm và đúng cách
Da mụn là tình trạng da bị tổn thương, viêm hoặc kích ứng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các loại mụn trên mặt thường gặp nhất là mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn bọc, mụn cóc. Trong đó, mụn trứng cá chủ yếu phổ biến ở độ tuổi thanh thiếu niên, thanh niên. Mụn trứng cá không được xử lý đúng cách sẽ có nguy cơ cao phát triển thành mụn viêm – sưng đỏ, nốt sưng to, cứng và có mủ. So với các loại mụn khác, mụn viêm dễ gây đau nhức khi chạm vào và có thể để lại sẹo rỗ vĩnh viễn trên mặt nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.
Một số phân loại mụn viêm phổ biến hiện nay gồm:
+ Mụn đầu đen: là mụn không viêm, nhưng có thể trở thành mụn viêm nếu bị nhiễm trùng.
+ Mụn đầu trắng: tương tự mụn đầu đen – cũng là mụn không viêm nhưng có thể diễn tiến thành mụn viêm nếu bị nhiễm khuẩn.
Mụn bọc gây đau và ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày
+ Mụn bọc: mụn viêm sâu, to, đau, thường chứa mủ bên trong và có thể để lại sẹo trên da nếu không được điều trị đúng cách.
+ Mụn mủ: mụn viêm có chứa mủ, thường sưng đỏ và gây cảm giác đau nhức khi chạm vào. Mụn mủ dễ dàng nhận biết qua lớp mủ trắng hoặc vàng ở đỉnh nốt mụn.
+ Mụn viêm đỏ: mụn viêm không chứa mủ, biểu hiện qua các nốt mụn đỏ, sưng tấy và có thể gây đau nhức.
+ Mụn đầu đinh: một dạng mụn viêm nặng có thể gây đau, khó điều trị.
2. Những nguyên nhân nào khiến da dễ lên mụn?
Rửa mặt không đúng cách hoặc rửa quá nhiều lần trong ngày đều có thể là nguyên nhân gây tổn thương da
Để hạn chế mụn về lâu dài, ngoài việc tìm hiểu các loại mụn thường gặp, bạn cũng nên tham khảo thông tin những nguyên nhân gây mụn phổ biến để có cách phòng tránh phù hợp. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản khiến da dễ lên mụn:
+ Rửa mặt quá nhiều: Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn, từ đó tăng nguy cơ gây mụn.
+ Da tiết nhờn quá nhiều: Khi da tiết quá nhiều dầu mà không kịp vệ sinh thì lượng dầu này sẽ dễ bị tích tụ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành mụn.
+ Thay đổi hormone: Trong quá trình dậy thì, mang thai hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt, sự thay đổi hormone có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, làm da bị nhờn rít, lỗ chân lông bị bít tắc.
Cần thận trọng khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da để tránh nguy cơ gây mụn
+ Sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Có thể gây mụn do kích ứng, tắc nghẽn lỗ chân lông.
+ Tích tụ bã nhờn và tế bào chết: Gây bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân hàng đầu hình thành mụn.
+ Vi khuẩn: VD vi khuẩn P.Acnes có thể gây viêm nhiễm và mụn.
+ Yếu tố di truyền: Di truyền làn da nhạy cảm, dễ lên mụn từ gia đình.
+ Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc đặc biệt như thuốc tránh thai, thuốc kháng. sinh, kháng viêm có thể làm tăng sinh bã nhờn, từ đó tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.
+ Thói quen xấu: Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh (ăn cay nhiều), thường xuyên nặn mụn, tẩy da chết không đúng cách hoặc quá nhiều, căng thẳng kéo dài,… cũng là những nguyên nhân dễ gây mụn.
3. 4 cách giảm mụn mờ thâm hiệu quả
Đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt giúp làn da luôn khỏe đẹp
Để khắc phục tình trạng da mụn, giúp làm mờ thâm sáng da hiệu quả, ngoài việc tham gia đầy đủ quy trình điều trị mụn cần thiết (nếu có), bạn có thể tham khảo 4 cách sau từ VTM:
3.1. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt
Tập thể dục: giúp cơ thể tiết endorphins, giảm stress và tăng tiết mồ hôi, qua đó giúp loại bỏ tế bào da chết và điều tiết dầu nhờn.
Rửa mặt: Duy trì việc sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho da mụn 2 lần/ngày để làm sạch da mặt sáng và tối, hạn chế tối đa nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.
Hạn chế thức khuya: Ngăn chặn sự mất cân bằng hormone, một trong những nguyên nhân gây mụn.
Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Tránh tiếp xúc với vi khuẩn và các nhân tố gây viêm nhiễm tạo thành mụn.
Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày.
Sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng trước 30 phút khi ra đường và thoa lại sau mỗi 2 giờ nếu hoạt động ngoài trời.
3.2. Điều chỉnh chế độ ăn uống
Ăn nhiều rau xanh tốt cho da
– Hạn chế thức ăn cay nóng, tăng cường chế độ ăn giàu dinh dưỡng với ngũ cốc, hoa quả, trái cây, rau xanh.
– Đảm bảo uống đủ từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày giúp quá trình đào thải độc tố da thuận lợi, cho da mịn màng, hồng hào khỏe mạnh tự nhiên.
– Bổ sung thực phẩm giàu probiotics và chất chống oxy hóa như sữa chua, dưa bắp cải, trà nấm thủy sâm (kombucha), một số loại phomai như mozzarella, cheddar,…
– Bổ sung thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá thu, cá ngừ và quả bơ.
– Bổ sung thực phẩm giàu collagen như thịt gà, nước hầm xương, thực phẩm hỗ trợ quá trình sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể như các loại rau có màu xanh đậm.
3.3. Lưu ý chăm sóc da: trong mụn và sau mụn
Tẩy trang hàng ngày bằng các sản phẩm phù hợp với tình trạng da là điều cần thiết
Chăm sóc da mụn trong và sau quá trình bị mụn cần ghi nhớ một số lưu ý sau:
Tẩy trang sạch: Sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn trên da, hạn chế nguy cơ gây kích ứng.
Rửa mặt: Dùng sản phẩm rửa mặt chuyên dùng cho da mụn để vệ sinh, làm sạch da mặt, loại bỏ bã nhờn. Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
Tẩy tế bào chết định kỳ: Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, chuyên dùng cho da mụn. Tuy nhiên nếu bạn đang bị mụn viêm, nên hạn chế sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết để tránh làm tổn thương thêm da, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Dùng Toner: Toner giúp cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu thừa trên da.
Chọn đúng kem dưỡng ẩm phù hợp giúp bảo vệ da và hạn chế nguy cơ kích ứng
Chọn Kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm dành cho da mụn nên là loại kem không chứa dầu để hạn chế nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.
Chọn Kem trị mụn: Sử dụng kem đặc trị mụn ẩn, không tự ý nặn mụn bằng tay để tránh khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.
Tìm hiểu về chăm sóc da theo từng loại mụn: Với làn da bị mụn ẩn, có thể dùng liệu pháp xông hơi để đẩy mụn lên bề mặt da. Với làn da bị mụn viêm, nên hạn chế sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết, đồng thời tránh trang điểm dày để da có cơ hội được nghỉ ngơi và phục hồi.
3.4. Sử dụng TPCN của VTM
Ngoài các biện pháp trên, bạn cũng có thể sử dụng thêm các mặt hàng thực phẩm chức năng của VTM có công dụng thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da như dưới đây:
4. Mua hàng tiện lợi cùng VTM
Khách mua viên uống VTM nhận được nhiều ưu đãi
Viên uống vitamin c, vitamin e, nghệ nano curcumin, glutathione, byemun plus là những thực phẩm chức năng hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da rất hiệu quả, được nhiều khách hàng tin dùng. Sản phẩm hiện đang có mặt tại website và các sàn thương mại điện tử với mức giá vô cùng ưu đãi. Đặc biệt, người dùng mua hàng tại website của VTM sẽ được hưởng những đặc quyền sau:
+ Giao hàng nhanh chóng toàn quốc, miễn phí giao hàng với đơn hàng chỉ từ 150k.
+ Giao hỏa tốc 3h nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh (vui lòng đặt đơn trước 14h cùng ngày để được giao hỏa tốc. Quý khách vui lòng chờ đến ngày tiếp theo nếu đặt sau 14h chiều hoặc liên hệ hỗ trợ / CSKH để được hỗ trợ sớm nhất.
+ Đơn hàng có thể được che tên sản phẩm nếu quý khách có nhu cầu.
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn biết nguyên nhân và một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng da mụn hiệu quả. Đừng quên ghé thăm gian hàng VTM để có cơ hội tìm hiểu và “tậu” thêm nhiều sản phẩm an toàn, đảm bảo chất lượng nhé!
Leave a comment