-
By: Tùng Linh VTM
-
29/12/2023
Những điều cần biết về bệnh viêm họng
Bệnh viêm họng không hiếm gặp, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa. Vậy đâu là những nguyên nhân gây viêm họng? Biểu hiện bệnh như thế nào? Làm sao để phòng và điều trị bệnh nhanh chóng? Cùng VTM tìm hiểu qua bài viết dưới đây bạn nhé!
1. Nguyên nhân gây ra bệnh viêm họng
Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc họng và hầu. Người bị bệnh viêm họng thường có cảm giác đau rát ở cổ họng, nhất là khi nuốt.
Nguyên nhân gây viêm họng thường bao gồm:
1.1. Nhiễm trùng (do virus hoặc vi khuẩn)
Nguyên nhân gây viêm họng chủ yếu do nhiễm trùng
Nhiễm trùng do virus hoặc vi khuẩn là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng viêm họng. Trong đó, khoảng 80-90% các ca viêm họng là do virus gây ra. Đó là virus cúm A và B, coronavirus, parainfluenza virus. Ngoài ra, vi khuẩn liên cầu cũng là một tác nhân gây viêm họng phổ biến.
1.2. Dị ứng
Người bị dị ứng với lông thú cưng, nấm mốc, bụi, phấn hoa,… cũng có thể bị đau và sưng họng, từ đó dễ viêm nhiễm hơn.
1.3. Kích ứng
Các yếu tố dễ gây kích ứng dẫn tới bao gồm:
- Thay đổi thời tiết và khí hậu: thời tiết khô hanh dễ làm khô niêm mạc họng, từ đó tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Ô nhiễm từ môi trường: ô nhiễm không khí ngoài trời và trong nhà, bụi bẩn từ môi trường xung quanh hay khói thuốc lá đều dễ gây kích ứng hệ thống hô hấp, bao gồm mũi và họng.
1.4. Tác động cơ học
Đồ uống có cồn khiến cổ họng dễ bị kích ứng
– Sử dụng đồ uống có cồn, thức ăn cay nóng, quá cứng hoặc chế biến dùng nhiều dầu mỡ như chiên, xào, nướng,… đều có nguy cơ khiến cổ họng bị xước, đau rát, khó chịu.
– Nói hoặc hát liên tục trong thời gian dài gây khô họng và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
1.5. Bệnh liên quan đến đường hô hấp và hệ thống tiêu hóa
Thường gồm các bệnh: viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược thực quản, trào ngược dạ dày thực quản (GERD), dị ứng và một số bệnh gây nôn khác. Những bệnh này tạo áp lực lên cổ họng, khiến niêm mạc họng dễ bị tổn thương.
2. Biểu hiện của bệnh viêm họng
Ở một số người, viêm họng thường đi kèm biểu hiện sốt
Bệnh có thể phát hiện sớm nhờ những biểu hiện viêm họng sau:
- Đau hoặc có cảm giác như bị xước trong cổ họng. Cảm giác đau và khó chịu sẽ tăng lên khi nuốt hoặc nói chuyện.
- Khó nuốt ngay cả khi nuốt chất lỏng.
- Giọng nói có thể bị khàn hoặc biến đổi khi có Amidan sưng to.
- Sốt: là phản ứng miễn dịch của cơ thể do viêm. Người bị viêm họng có thể sốt vừa đến sốt cao 39-40 độ C.
- Ho: Người mắc viêm họng thường ho khan, sau đó có thể chuyển thành ho có đờm khi tình trạng bệnh nặng hơn.
- Sổ mũi, hắt hơi.
- Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau nhức cơ thể.
- Niêm mạc họng đỏ, hai Amidan dễ bị sưng to và có mủ bao phủ.
3. Các loại viêm họng phổ biến
Bệnh viêm họng cũng được chia làm nhiều loại dựa trên nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là các loại viêm họng phổ biến:
3.1. Viêm họng cấp tính
Viêm họng là bệnh thường gặp vào thời điểm giao mùa
Viêm họng đỏ: thường gặp vào mùa lạnh hoặc các thời điểm giao mùa khi các tác nhân gây bệnh xuất hiện nhiều và sức đề kháng kém.
Viêm họng trắng: do vi khuẩn liên cầu gây ra với biểu hiện là các chấm mủ màu trắng/vàng ở vùng niêm mạc họng, amidan sưng to, có thể đi kèm triệu chứng sốt, đau đầu.
3.2. Viêm họng mãn tính
Viêm họng mãn tính thường xuất hiện do viêm họng tái phát nhiều lần và tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng. Người mắc viêm họng mãn tính thường xuyên có cảm giác vướng ở họng, cổ họng hay khô, ngứa. Bệnh sẽ diễn tiến nặng hơn nếu người bệnh hút thuốc, uống rượu hoặc phải nói/hát nhiều khiến cổ họng không có đủ thời gian nghỉ ngơi để phục hồi.
3.3. Viêm họng hạt
Biểu hiện của viêm họng hạt có thể quan sát bằng mắt thường: niêm mạc trên của cổ họng xuất hiện các nang lympho nhiều kích thước, có thể đứng riêng hoặc nối thành dải. Người bệnh sẽ có cảm giác ngứa và thường ho khan không đờm.
4. Cách phòng bệnh viêm họng hiệu quả
Chạy bộ hàng ngày giúp cải thiện tình trạng sức khỏe, tăng cường sức đề kháng
Bệnh viêm họng có thể phòng tránh bằng một số cách sau:
– Rửa tay thường xuyên: ngăn chặn sự xâm nhập, lây lan của virus và vi khuẩn gây bệnh.
– Tránh tiếp xúc trực tiếp với người bị viêm họng để hạn chế nguy cơ lây bệnh.
– Tăng cường rèn luyện thể chất: duy trì chạy bộ, đi bộ, đạp xe hay các hoạt động vận động nhẹ nhàng khác mỗi ngày để hỗ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ thống miễn dịch giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
– Tránh tiếp xúc với các yếu tố gây kích thích: khói thuốc lá, rượu bia, không khí ô nhiễm, không khí lạnh và khô (bằng cách không hút thuốc, hạn chế uống rượu bia, đeo khẩu trang khi đến các khu vực có yếu tố gây kích thích).
– Xây dựng thực đơn khoa học, đảm bảo dinh dưỡng, đặc biệt lưu ý bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết để hỗ trợ chức năng miễn dịch:
- Vitamin C: cam, kiwi, dâu, bưởi, ổi, dứa, chanh, dưa hấu,…
- Vitamin A: cà rốt, rau xanh, mơ, măng cụt, dứa, lựu,…
- Vitamin D: cá hồi, cá ngừ, sữa, trứng, nấm,…
- Vitamin E: dầu ô liu cùng các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, hướng dương,…
- Kẽm: hải sản (hàu, sò, tôm, cua), trứng gà, các loại đậu (đậu Hà Lan, đậu nành, đậu lăng), khoai lang, chocolate,…
Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung vitamin và khoáng chất có lợi cho hệ miễn dịch bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng như tpcn vitamin c, vitamin E, vitamin D,…
Tham khảo các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường miễn dịch tại: Thực phẩm chức năng tăng cường miễn dịch, đề kháng – VTM – Viên uống bổ sung Vitamin #1 Việt Nam
5. Cách chữa trị sốt viêm họng hiệu quả
Nghỉ ngơi đủ giúp cơ thể có thời gian tự hồi phục
Thông thường, bệnh viêm họng có thể tự khỏi sau khoảng một tuần mà không gây biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên các biểu hiện bệnh có khả năng ảnh hưởng lớn đến công việc và sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là các cơn sốt kéo dài. Để tránh tình trạng này, hãy tham khảo cách chữa sốt viêm họng sau đây từ VTM:
– Uống nhiều nước: giúp cổ họng được giữ ẩm thường xuyên, hạn chế cảm giác khô rát và đau, nhất là sau khi ho.
– Lau người bằng khăn ấm: ở các vùng như trán, bàn tay, nách, bẹn,… giúp hạ nhiệt hiệu quả.
– Mặc quần áo rộng, thoáng mát: hạn chế đổ mồ hôi, tạo cảm giác thoải mái.
– Dùng nước muối sinh lý: Súc miệng và vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý hỗ trợ giảm vi khuẩn, từ đó hạn chế nguy cơ bệnh diễn biến nặng.
– Dùng thuốc: các loại thuốc hỗ trợ giảm đau, hạ sốt như paracetamol hoặc ibuprofen. Trường hợp viêm họng do vi khuẩn có thể dùng thuốc kháng sinh (theo chỉ dẫn của bác sĩ).
– Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi: giúp cơ thể có điều kiện tự phục hồi.
6. Kết luận
Trên đây là một số chia sẻ từ VTM về nguyên nhân, biểu hiện, cách phòng bệnh viêm họng và chữa sốt do viêm họng hiệu quả. Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết mua viên uống vitamin tăng sức đề kháng, cải thiện miễn dịch ở đâu tốt, hãy dành thời gian ghé shop của VTM nhé!
Leave a comment