-
By: Tùng Linh VTM
-
25/03/2024
Thiếu máu lên não: Nguyên nhân, Biểu hiện và Cách khắc phục
Thiếu máu lên não là tình trạng sức khỏe khá phổ biến và gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống người bệnh. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Làm sao để nhận biết người bị thiếu máu não? Tình trạng này có khắc phục được không? Cùng VTM tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!
1. Thiếu máu lên não là gì? Biểu hiện như thế nào?
Thiếu máu lên não (hay còn gọi là thiếu máu não) là tình trạng não không nhận được đủ lượng máu cần thiết dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất và oxy để duy trì chức năng và các hoạt động bình thường. Điều này có thể gây tổn thương tế bào não hoặc trong trường hợp thiếu máu kéo dài có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ.
Đau đầu là một trong những biểu hiện thông thường của tình trạng thiếu máu lên não
Biểu hiện của thiếu máu lên não có thể chia làm 2 dạng:
*Biểu hiện thông thường:
– Đau đầu
– Hoa mắt, chóng mặt, mất cân bằng
– Cảm thấy tay chân yếu, mềm dần, lâu dần có thể diễn tiến thành khó hoặc mất khả năng điều khiển tay chân
– Khó nói chuyện hoặc hiểu lời nói
– Mất cảm giác một phần cơ thể
Thở yếu, thở không đều là biểu hiện nghiêm trọng khi lưu thông máu lên não không đủ
*Biểu hiện nghiêm trọng:
– Mất ý thức hoặc rối loạn ý thức
– Yếu cơ, khó hoặc mất khả năng điều khiển cơ bắp
– Ngưng thở, thở yếu, thở không đều
2. Nguyên nhân thiếu máu lên não
Căng thẳng kéo dài dễ gây thiếu máu lên não
Thiếu máu lên não thường do nhiều nguyên nhân như:
Tắc nghẽn động mạch: Động mạch bị tắc nghẽn có thể làm giảm lưu lượng máu đến não. Tình trạng này chủ yếu do cặn cholesterol (plaque) tích tụ trên thành động mạch khiến mạch máu bị hẹp và máu khó lưu thông, lưu thông chậm hơn
Tăng huyết áp: Áp lực máu tăng cao có thể gây tổn thương đến các động mạch, ảnh hưởng đến việc lưu thông máu
Bệnh tim mạch: Các bệnh như đau tim, nhồi máu cơ tim, bệnh về động mạch…
Thói quen sinh hoạt: Lo lắng, căng thẳng kéo dài; chế độ ăn uống không đảm bảo đủ dinh dưỡng, thiếu chất xơ; thói quen hút thuốc; lối sống ít vận động…
3. 3 cách khắc phục tình trạng thiếu máu lên não hiệu quả
Thiếu máu lên não là tình trạng nguy hiểm. Khi bạn hoặc người xung quanh có biểu hiện bệnh, cần liên hệ ngay với bác sĩ hoặc những người có chuyên môn để được kiểm tra và điều trị kịp thời để tránh biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ.
Ngoài ra để phòng ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu lên não ở mức độ nhẹ, hãy ghi nhớ ngay 3 cách sau từ VTM:
3.1. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống
Xây dựng và duy trì thực đơn đảm bảo dinh dưỡng tốt cho sức khỏe não bộ
Xây dựng và tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh: Dành thời gian tìm hiểu thiếu máu não nên ăn gì, tốt nhất là tăng cường các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 như rau xanh, hạt, cá, và các loại trái cây.
Tập thể dục đều đặn: Tăng cường hoạt động thể chất để cải thiện lưu lượng máu, giảm áp lực máu và cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch.
Kiểm soát cân nặng: Giảm cân nếu cần thiết để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tăng khả năng tuần hoàn máu.
Hạn chế tiêu thụ rượu và thuốc lá: Rượu và thuốc lá là các chất kích thích có thể gây tổn thương cho hệ thống tim mạch và tăng nguy cơ thiếu máu cho não.
3.2. Khám và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ
Nếu được chỉ định dùng thuốc, cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ
Uống thuốc đúng cách, đủ liều lượng: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm nguy cơ đột quỵ hoặc giảm các triệu chứng của tình trạng thiếu máu tới não.
Điều trị các bệnh lý liên quan: Điều trị các bệnh lý như tiểu đường, tăng huyết áp và bệnh tim mạch là điều cần thiết để kiểm soát nguy cơ thiếu máu tới não.
3.3. Cải thiện tình trạng sức khỏe tinh thần: quản lý căng thẳng, stress
Thử các phương pháp hỗ trợ giảm căng thẳng, stress như yoga, thiền định,…
Thực hành kỹ thuật giảm căng thẳng: Tự nghiên cứu và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất trong các kỹ thuật hỗ trợ giảm căng thẳng hàng ngày như thiền, yoga, hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu.
Tìm kiếm giải pháp hỗ trợ tâm lý: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, những người bạn tin tưởng hoặc người có chuyên môn cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, từ đó hạn chế những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe toàn diện.
4. Kết luận
Ngoài những giải pháp trên, việc sử dụng các loại viên uống hoạt huyết dưỡng não, thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe não bộ cũng là lựa chọn của nhiều người vì tính tiện lợi.
Viên uống bổ não ginkgo biloba VTM được nhiều khách hàng tin tưởng
Viên uống bổ não VTM Ginkgo Biloba là một trong những sản phẩm được yêu thích hàng đầu của VTM vì mang đến nhiều công dụng như:
Tăng cường tuần hoàn máu: nhờ thành phần ginkgo biloba có khả năng tăng lưu thông máu, đảm bảo cung cấp oxy và dưỡng chất đến các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là não.
Hỗ trợ giảm các triệu chứng: chóng mặt, ù tai, nhức đầu.
Cải thiện trí nhớ và tăng cường chức năng não: tăng cường tư duy và khả năng tập trung, hỗ trợ người có vấn đề về trí nhớ hoặc suy giảm chức năng não.
Hỗ trợ tăng khả năng thị lực: ginkgo biloba cải thiện lưu thông máu đến mắt, giúp tăng cường sức kháng của mắt trước các tác nhân gây hại.
>> Mua ngay viên bổ não ginkgo của VTM tại:
Hy vọng những chia sẻ trên đây từ VTM đã giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân, biểu hiện và một số cách khắc phục tình trạng thiếu máu lên não hiệu quả. Đừng quên ghé qua VTM Shop tại đây để tham khảo ngay các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe từ chúng tôi và có cơ hội mua hàng với nhiều ưu đãi nhé! VTM luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình nâng cao sức khỏe.
Leave a comment