-
By: Tùng Linh VTM
-
15/12/2023
Hỗ trợ chức năng não bộ với những thực phẩm tốt cho não ngay sau đây
Bộ não có vai trò vô cùng quan trọng với các hoạt động sống của cơ thể. Vậy bộ não có cấu tạo như thế nào và chức năng cụ thể ra sao? Thực phẩm tốt cho não gồm những gì? Có nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ chức năng não bộ không? Hãy cùng VTM tìm hiểu qua bài viết dưới đây bạn nhé!
1. Cấu tạo và chức năng của bộ não
Bộ não là một phần quan trọng của hệ thần kinh, điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Đại não là một phần chính của bộ não, có vai trò quan trọng trong quá trình tư duy, ghi nhớ và tập trung. Tìm hiểu về cấu tạo và chức năng của đại não nói riêng, bộ não nói chung là cần thiết để kịp thời xác định những ảnh hưởng từ bộ não tới hoạt động sinh lý diễn ra trong cơ thể, từ đó có biện pháp hỗ trợ chức năng não bộ: tập luyện, sử dụng thực phẩm tốt cho não,…
1.1. Cấu tạo bộ não
Bộ não có cấu trúc phức tạp
- Đại não:
+ Bao gồm bán cầu não phải và bán cầu não trái, được ngăn cách bởi khe não dọc.
+ Vỏ não có màu nâu xám chính là lớp bề mặt ngoài của não.
+ Bên dưới của vỏ não chính là các sợi liên kết các tế bào thần kinh, từ đó tạo ra những vùng màu trắng, được gọi là chất trắng.
+ Mỗi bán cầu não lại được chia thành các thùy là thùy thái dương, thùy trán, thùy đỉnh và thùy chẩm.
+ Phần trong của đại não có chứa các khoang dịch được gọi là não thất.
- Thân não: nằm phía trước và nằm dưới đại não, bao gồm 3 phần: não giữa, cầu não và hành não. Nó nằm về phía sau hộp sọ trên mặt dốc và kết thúc ở lỗ lớn của xương chẩm. Thân não nối xuống tủy sống, được bao bọc bởi cột sống.
- Tiểu não.
1.2. Chức năng cơ bản của bộ não
Một số chức năng cơ bản của bộ não
- Điều khiển hầu hết các hoạt động của cơ thể
Bộ não xử lý, tích hợp, và điều phối các thông tin nhận được từ các giác quan và hệ thống thần kinh khác trong cơ thể để điều khiển hầu hết các hoạt động của cơ thể, từ các hoạt động vận động như đi bộ, nói chuyện, đến các hoạt động tư duy như học hỏi, nhớ, và giải quyết vấn đề.
- Điều khiển các hành vi cấp cao
Thùy trán, một phần của đại não, chi phối những hành vi cấp cao như vận động, xử lý tình huống, phán đoán, kiểm soát cảm xúc.
- Duy trì tư thế và cân bằng
Tiểu não giúp duy trì tư thế, cảm giác cân bằng, thăng bằng, kiểm soát trương lực các cơ và vị trí tay chân.
- Kiểm soát các chức năng cơ bản của cơ thể
Tủy não, một phần của thân não, có nhiệm vụ kiểm soát chức năng tim phổi.
- Kiểm soát các chức năng như ăn, ngủ
Vùng hạ đồi của não có chức năng kiểm soát các chức năng như ăn, ngủ.
2. Thực phẩm tốt cho não có mấy loại? Là những loại nào?
Cá hồi rất tốt cho sức khỏe não bộ
Thực phẩm tốt cho não có thể chia làm 2 loại: Thực phẩm tự nhiên và thực phẩm chức năng
2.1. Thực phẩm tự nhiên
5 loại thực phẩm tốt cho não phổ biến hiện nay gồm:
– Cá hồi: giàu omega-3, có khả năng giảm nguy cơ bệnh Alzheimer và tăng cường trí nhớ.
– Hạt óc chó: chứa nhiều chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ não và tăng cường khả năng ghi nhớ.
– Hạt chia: giàu chất xơ, omega-3 và chất chống oxi hóa, tăng cường sự tập trung và khả năng học tập.
– Quả óc chó: giàu chất chống oxi hóa và axit béo omega-3, giúp cải thiện trí nhớ và nâng cao sự tập trung.
– Cà phê: chứa caffeine, giúp kích thích não và cải thiện tình trạng mệt mỏi, tăng cường sự tập trung.
2.2. Thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng được một số người lựa chọn vì tính tiện lợi, dễ sử dụng
Ngoài các thực phẩm tự nhiên có tính phổ biến cao và dễ tìm kiếm, thực phẩm tốt cho não được sản xuất dưới dạng thực phẩm chức năng (tpcn bổ não) cũng nhận được nhiều sự quan tâm từ người dùng vì tính tiện lợi khi sử dụng.
– Viên bổ não: ưu điểm là dễ dùng và tiện lợi, nhưng cần chú ý đến nguồn gốc và thành phần của viên uống.
– Nên uống thuốc bổ não vào lúc nào: tốt nhất là uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để tận dụng tối đa hiệu quả của thuốc.
3. Nên hay không nên sử dụng thực phẩm tốt cho não dạng viên uống chức năng?
3.1. Ưu điểm
Thực phẩm chức năng có kích thước nhỏ gọn, dễ mang theo hàng ngày khi đi học, đi làm
– Dễ kiểm soát liều lượng, đảm bảo bổ sung đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
– Thuận tiện khi sử dụng, có thể mang theo bên người dù đi bất cứ đâu.
– Tiết kiệm thời gian hơn: Nếu đã chọn và mua được thực phẩm tốt cho não dạng viên uống chức năng, bạn không cần mất thời gian nghiên cứu thực đơn, tính toán lượng dưỡng chất cần nạp vào cơ thể hàng ngày căn cứ theo từng loại thực phẩm, cũng không mất thời gian nấu quá nhiều.
3.2. Nhược điểm
Một số viên uống có tác dụng an thần, gây buồn ngủ làm ảnh hưởng đến hiệu suất công việc
Thực phẩm chức năng bổ não tăng cường trí nhớ thường được nhiều người yêu thích vì tính tiện lợi, dễ sử dụng nhưng vẫn có một số nhược điểm bạn nên cân nhắc như:
– Tiềm ẩn rủi ro sức khỏe: nếu người dùng tra cứu thông tin không kỹ, không tham khảo ý kiến tư vấn, dùng sai liều lượng và hướng dẫn sử dụng, mua nhầm hàng giả/hàng kém chất lượng,…
– Một số sản phẩm có thể gây tác dụng phụ: nếu sử dụng quá liều hoặc người dùng đang sử dụng loại thuốc khác có thành phần không tương thích với sản phẩm.
– Chi phí thực phẩm chức năng tốt cho não thường cao nên có thể gây áp lực tài chính nếu sử dụng theo liệu trình lâu dài.
4. Một số lưu ý khi sử dụng các loại thực phẩm tốt cho não dạng viên uống chức năng
4.1. Đối tượng sử dụng thực phẩm tốt cho não – thực phẩm chức năng
Người làm việc căng thẳng có thể sử dụng viên uống bổ não để cải thiện chức năng não bộ
Những người có thể cần dùng viên uống bổ não bao gồm:
+ Nhóm lao động trí óc, học sinh, sinh viên do học hành và làm việc căng thẳng
+ Phụ nữ tuổi trung niên, người cao tuổi hay gặp các tình trạng như đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ
+ Những người đang gặp phải các tình trạng như căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược thần kinh
4.2. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thực phẩm tốt cho não – thực phẩm chức năng
Đọc kỹ thông tin để bảo quản thực phẩm chức năng đúng cách
Hãy đảm bảo đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để được giải đáp nhiều vấn đề như:
- Nên sử dụng viên uống trong bao lâu
- Đối tượng sử dụng sản phẩm là ai
- Ai không nên dùng sản phẩm
- Hướng dẫn sử dụng và bảo quản sản phẩm đúng cách
- Cần lưu ý gì trong quá trình sử dụng
- Biểu hiện bất thường khi sử dụng sản phẩm (nếu có) và cách xử lý thích hợp
4.3. Lưu ý khi sử dụng thực phẩm tốt cho não – thực phẩm chức năng
– Thông thường, không nên dùng một loại thuốc bổ não quá dài ngày vì điều này dễ dẫn đến nguy cơ dư thừa thuốc. Hãy đảm bảo tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn từ nhà sản xuất hoặc ý kiến tư vấn của chuyên gia.
– Người điều khiển phương tiện cũng không nên dùng thuốc bổ não khi tham gia giao thông vì nhiều loại có tác dụng an thần gây buồn ngủ nhẹ, không tỉnh táo.
4.4. Mua thực phẩm tốt cho não – thực phẩm chức năng ở đâu uy tín?
Mua thực phẩm chức năng tại nhà thuốc để được nghe tư vấn
Thực phẩm tốt cho não dạng viên uống chức năng có thể mua tại:
– Nhà thuốc: đảm bảo độ uy tín, người dùng có cơ hội lắng nghe tư vấn từ dược sĩ.
– Đơn vị phân phối chính hãng sản phẩm: dành cho trường hợp bạn đã có tìm hiểu và lựa chọn được thương hiệu thực phẩm chức năng uy tín, được nhiều người tin dùng.
Nếu bạn chưa biết nên mua viên uống bổ não ở đâu tốt, hãy tham khảo sản phẩm trên các kênh phân phối chính thức sau của VTM:
Website: https://vtmcare.com/
Shopee: VTM Store Official
Lazada: VTM Store
Tiki: OZOVN Store
5. Mua hàng tiện lợi cùng VTM
Khách mua viên uống VTM nhận được nhiều ưu đãi
Viên uống bổ não VTM Ginkgo Biloba là một trong những thực phẩm chức năng bán chạy hàng đầu của VTM. Sản phẩm hiện đang có mặt tại website và các sàn thương mại điện tử với mức giá vô cùng ưu đãi. Đặc biệt, người dùng mua hàng tại website của VTM sẽ được hưởng những đặc quyền sau:
- Giao hàng nhanh chóng toàn quốc, miễn phí giao hàng với đơn hàng chỉ từ 150k.
- Giao hỏa tốc 3h nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh (vui lòng đặt đơn trước 14h cùng ngày để được giao hỏa tốc. Quý khách vui lòng chờ đến ngày tiếp theo nếu đặt sau 14h chiều hoặc liên hệ hỗ trợ / CSKH để được hỗ trợ sớm nhất.
- Đơn hàng có thể được che tên sản phẩm nếu quý khách có nhu cầu.
Trên đây là một số thông tin hữu ích giúp bạn hiểu hơn về cấu tạo, chức năng của bộ não cũng như thông tin 5 loại thực phẩm tốt cho não phổ biến nhất hiện nay. Khách hàng có nhu cầu có thể tìm hiểu thêm thông tin viên uống bổ não Ginkgo Biloba từ VTM và đặt mua hàng tại: Viên uống bổ não VTM Ginkgo Biloba cải thiện trí nhớ tăng cường tư duy.
Đọc thêm: “5 Công Dụng Thần Kỳ Của Viên Uống VTM Ginkgo Biloba Với Sức Khỏe Não Bộ“
Leave a comment