-
By: Tùng Linh VTM
-
18/03/2024
Viêm mũi dị ứng: Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục
Viêm mũi dị ứng là tình trạng khá phổ biến và thường gặp ở nhiều người, nhất là vào thời điểm giao mùa. Vậy nguyên nhân và biểu hiện bệnh là gì? Điều trị bệnh như thế nào hiệu quả nhất? Cùng VTM tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Viêm mũi dị ứng là gì? Biểu hiện bệnh như thế nào?
Viêm mũi dị ứng có thể được hiểu là tình trạng xuất hiện khi niêm mạc mũi phản ứng với các yếu tố gây kích thích như các hạt phấn hoa, bụi, bụi nhà, nấm mốc,… trong không khí. Khi các chất này tiếp xúc với cơ thể thông qua các cơ quan thuộc đường hô hấp trên, hệ miễn dịch sẽ phản ứng bằng cách tạo ra histamin và các hợp chất khác, gây ra các triệu chứng bệnh.
Sổ mũi là biểu hiện phổ biến nhất của tình trạng viêm mũi dị ứng
Vậy dấu hiệu viêm mũi dị ứng là gì? Hãy tham khảo một số biểu hiện bệnh sau:
+ Sổ mũi (rát mũi hoặc chảy nước mũi)
+ Ngứa mũi hoặc ngứa họng
+ Hắt hơi (có thể hắt hơi liên tục)
+ Nghẹt mũi
+ Mắt đỏ, ngứa, chảy nước mắt (khi mắt cũng tiếp xúc với các tác nhân gây kích thích trong không khí)
+ Ho (khi dịch từ mũi chảy xuống họng gây kích thích)
+ Mệt mỏi, khó chịu, không thoải mái (thường xuất hiện sau, do các biểu hiện dị ứng trước gây ra)
2. Nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng
Một trong những tác nhân có thể gây viêm mũi dị ứng là phấn hoa
Viêm mũi dị ứng thường xuất hiện do một hoặc nhiều tác nhân sau đây:
+ Phấn hoa: từ cây cỏ, cây lá xanh và hoa
+ Lông động vật: chó, mèo, thỏ, một số loài vật nuôi khác
+ Nấm mốc: thường hình thành và phát triển trong môi trường có độ ẩm cao
+ Bụi: có thể chứa vi khuẩn, nấm mốc, phân của các loài côn trùng như gián
+ Các chất hóa học gây kích ứng khác: có thể là hóa chất trong các dung dịch vệ sinh như nước lau sàn, nước tẩy rửa…; hương liệu; hóa chất trong khói xe hoặc môi trường làm việc (thường là các nhà máy, khu công nghiệp)
+ Thức ăn: một số ít người có thể xuất hiện biểu hiện viêm mũi dị ứng khi ăn các loại thức ăn như đậu nành, hạt dẻ cười, hải sản, trứng, sữa
Thời tiết thay đổi thất thường cũng có thể gây tình trạng viêm mũi dị ứng
Viêm mũi dị ứng thời tiết cũng là một loại viêm mũi do dị ứng. Ngoài các yếu tố phấn hoa, lông động vật, nấm mốc, việc thay đổi thời tiết như mưa nắng thất thường, ẩm ướt, nóng lạnh đột ngột cũng là những tác nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này.
3. Nên làm gì khi bị viêm mũi dị ứng?
Viêm mũi dị ứng không phải bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ảnh hưởng khá nhiều đến công việc và cuộc sống thường ngày như: làm giảm tầm nhìn, ảnh hưởng đến quá trình hô hấp, làm giảm chất lượng giấc ngủ, ảnh hưởng đến tai (đau tai, có áp lực,…), gây viêm xoang,…
Nên đi khám để được xác định rõ nguyên nhân, tình trạng và hướng dẫn cách khắc phục tình trạng viêm mũi dị ứng phù hợp, hiệu quả
Để nhanh chóng khắc phục những ảnh hưởng này, bạn có thể thử một số cách sau:
+ Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng: có thể bằng cách sử dụng máy lọc không khí, sử dụng các thiết bị giúp duy trì độ ẩm môi trường, dùng máy lạnh để giảm nhẹ các triệu chứng như sổ mũi, nghẹt mũi
+ Đi khám và tuân thủ chỉ dẫn chữa viêm mũi dị ứng của bác sĩ: nếu được yêu cầu sử dụng thuốc trị viêm mũi dị ứng như thuốc kháng histamin, thuốc chứa corticosteroid,… cần đảm bảo dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ
+ Chú ý vệ sinh mũi thường xuyên, có thể sử dụng các dung dịch hỗ trợ làm mềm và làm sạch màng niêm mạc mũi để làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi, ngứa mũi, sổ mũi…
+ Tăng cường chức năng đề kháng, miễn dịch: bằng việc đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và dành đủ thời gian nghỉ ngơi hàng ngày
4. Phòng bệnh viêm mũi dị ứng cùng VTM
Vệ sinh nhà cửa thường xuyên để tránh bụi bặm, ẩm mốc
Để tránh những ảnh hưởng do viêm mũi dị ứng, bạn có thể chủ động phòng bệnh bằng cách sau:
+ Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng, kích ứng: hạn chế đến các khu vực có nhiều tác nhân gây bệnh (phấn hoa, khói bụi công nghiệp và sinh hoạt, khói thuốc lá,…)
+ Giữ vệ sinh nhà cửa thường xuyên để làm giảm sự tích tụ bụi, nấm mốc
+ Kiểm soát độ ẩm trong nhà ở mức độ vừa phải để tránh tạo điều kiện cho nấm mốc hình thành và phát triển
+ Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi tiếp xúc trực tiếp với động vật hoặc vừa ở nơi công cộng
+ Đeo khẩu trang khi ra ngoài, nhất là khi di chuyển qua các khu vực nhiều khói bụi, phấn hoa,…
+ Giữ vệ sinh mũi thường xuyên, có thể dùng nước muối sinh lý hoặc dung dịch vệ sinh mũi họng
+ Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế stress
Tăng cường tập luyện hàng ngày giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể, hỗ trợ hệ miễn dịch
+ Tăng cường sức đề kháng và miễn dịch:
(1) Tăng cường rèn luyện thể dục thể thao hàng ngày
(2) Sử dụng thực phẩm hỗ trợ chức năng miễn dịch như rau xanh (bông cải xanh, cải bó xôi,…), trái cây họ cam quýt, sữa chua hoặc thực phẩm chức năng bổ sung vitamin c, kẽm, omega-3 như dưới đây:
Hy vọng những chia sẻ trên đây từ VTM đã giúp bạn hiểu hơn về viêm mũi dị ứng và một số cách phòng bệnh hiệu quả. Nếu đang có nhu cầu tìm hiểu thêm về các thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, đừng ngần ngại ghé ngay VTM Shop tại các kênh chính thức dưới đây nhé:
Website: Viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất VTM
Shopee: VTM Official Store
Lazada: VTM Store
Tiki: OZOVN STORE
Leave a comment